জীবনে এমন কত বিচ্ছেদ, কত মৃত্যু আছে, ফিরিয়া লাভ কি? পৃথিবীতে কে কাহার…

অনেককেই রাত জেগে কাজ করতে হয় অফিসে৷ আর তাই আপনাকে জাগিয়ে রাখার জন্য এবং কাজে মন সংযোগ বাড়ানোর দায়িত্ব পালন করে চা অথবা কফি৷
কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো জানেন না যে এই চা, কফির মধ্যে থাকে ক্যাফেন বলে একটি পদার্থ৷ আর এই পদার্থটির জন্যই আপনি জেগে থাকেন এবং কাজ করার শক্তি পান৷ কিন্তু জানেন কি এই পদার্থটি আপনার শরারে রীতিমত ক্ষতি করে৷
অল্প পরিমানে খেলে কোন ক্ষতি না করলেও, বেশি পরিমানে খেলে এটি শরীরের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক হয়৷ এই ক্যাফেন খুব বেশি পরিমানে শরীরে গেলে আপনার মাথা যণ্ত্রণা, বিষণ্ণতা, বার বার প্রস্রাব করা, এই সব সমস্যায় ভুগবেন৷ এমনকি আপনার বমি বমি ভাব, শারীরিক জোর কমে যাওয়া৷
গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা দিনে তিন কাপের বেশি কফি পান করেন তাদের রাতের ঘুমেও ভীষণ প্রভাব পড়ে৷ যারা মা হতে চলেছেন তাদের শরীরের দুর্বলতা, এমনকি তার বাচ্চার ক্ষতির কারণ এই চা বা কফি৷
তাই যদি এই অতিরিক্ত পরিমানে কফি না খেয়ে একটু গ্রীন টি খেতে পারেন তাহলে আপনার শরীর সুস্হ থাকবে আর আপনি শারীরিক অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন৷
Advertisements

মন্তব্য করুন

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / পরিবর্তন )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / পরিবর্তন )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / পরিবর্তন )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / পরিবর্তন )

Connecting to %s

%d bloggers like this: